吃鸭肉、百合、枸杞可滋阴养血
读者：我今年24岁，我不爱出汗，运动后也如此，不出汗，易燥，请问这是怎么回事?
专家：您应该属于气淤、阴虚体质。这类体质的人一般身体比较瘦弱，阴血不足，体力差些，而且内热、有虚火，还存在肝气疏泄不好、气淤的问题。
要改善您的体质，建议多吃些补阴养血的食物，如百合、银耳、荸荠、鸭肉等。当归、枸杞、桑葚、猪血、猪肝、血豆腐、大枣的养血效果更好。
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