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女人肾虚症状不可忽视 女人补肾优选食材

女人肾虚症状不可忽视 女人补肾优选食材

男人肾虚是一种常见的疾病,但是女人肾虚好像是很少见的,但是女人其实肾虚起来会严重的影响自己的生活和健康,所以女人一定要及时的发现自己的身体情况,及时的补肾,通过饮食进行补肾。肾虚会导致五脏六腑阴阳失衡,出现代谢失调,导致其他疾病乘虚而入,从而严重威胁到*的健康状况。因此,女性朋友如果发现自己身上出现了腰酸、四肢发冷、畏寒、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等,就要引起女性朋友的注意。可能肾虚在一步一步的接近你。女性补肾优选食材:

1、动物肝脏

中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

2、虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

3、猪腰花

猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。

4、核桃

多吃核桃可增强大脑的活力,补充*所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。

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