孕期食谱：糖尿病人妊娠期间食谱推荐

许多准妈咪们经常下孕期会做一下既可以简单又可以美味的食物，但是有一部分妈咪在怀孕期间出现了妊娠糖尿病的症状，这个在饮食上怎么解决呢?准妈妈在日常的生活上就需要多注意了哦。在这里，小编就为准妈妈们带来了可以有效控制妊娠糖尿病的孕期食谱，千万别错过了哦。

适合妊娠糖尿病的孕期食谱：

里脊肉炒芦笋

原料：黑木耳适量、嫩里脊肉150克、青芦笋3根、大蒜4瓣、盐少许、胡椒粉1/2汤匙、淀粉1小匙、水1大匙。

制作方法

将黑木耳洗干净，捞起后沥干，切丝备用。

将嫩里脊肉切成细条状，粗细和芦笋相当。

把里脊肉和芦笋都切成小段，每小段约3厘米长。

将锅预热，加入少许油，先把蒜片爆香，再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。

加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘，将淀粉加水勾芡好淋上即可。

竹荪野菌汤

原料：水发竹荪50克、野山菌80克、精盐5克、香油小半匙、鸡汤300克。

制作方法

将竹荪洗净，放入清水中浸泡，再下沸水中焯一下，除去异味，然后捞出沥干，切成1厘米长段备用;

山菌洗净，撕成长片，过沸水焯一下，备用;

砂锅内放入鸡汤，焯好的竹荪、山菌，精盐，用大火先烧10分钟，改文火慢炖20分钟，淋上香油，即可出锅。

珍菌饺

原料：干香菇、金针菇、平菇、鸡腿菇、油菜、盐、味精、油、麻油、姜末拌、面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋

制作方法

干香菇放入温水中泡开，金针菇去掉根，将泡开的香菇去蒂切成粒。

平菇放入沸水锅中焯水后捞出，鸡腿菇放入沸水锅中，焯水后捞出。

金针菇放入沸水锅中，焯水后捞出，油菜也放入沸水锅中，焯水后捞出冲凉。

将鸡腿菇、金针菇、平菇分别切成粒。

油菜切成细粒，再和各种食用菌类一起加入盐、味精、油、麻油、姜末拌匀即成珍菌馅。

将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。

擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。

一些得妊娠糖尿病的准妈妈都会害怕自己该吃什么才能对宝宝好，其实妊娠糖尿病并不可怕。只要你在饮食中稍微注意一些，以上就是我为各位准妈妈介绍的食谱，大家赶快学习一下吧!

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