患糖尿病的准妈妈们的饮食宜忌

孕妇本身就是一个特殊的群体，在日常生活，吃什么不能吃什么，做什么不能做什么都是有严格明确的要求的，并且孕妇们要牢记的禁忌有很多，否则稍不留神就会给自己和肚子里的孩子带来危害。那么对于有糖尿病的准妈妈来说，在生活和饮食方面则应该更加注意。可能患有糖尿病的孕妇们不太清楚孕期都应该有些什么饮食原则，那我们现在就来看看。

饮食原则

1、合理配餐，不偏食，食物种类多样。

2、饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

3、尽量减少参加宴席。

4、尽量避免单、双糖(葡萄糖、蔗糖、麦芽糖)的摄入，少吃甜食。

5、若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。

食谱要安排

若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。

尽量减少参加宴席。

少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

忌食动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

少食或忌食事物：

1、高淀粉食物：土豆、山芋等。

2、精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

3、甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

4、熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

5、油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

怀胎十月确实是很辛苦的，准妈妈们都不容易。在怀孕期间，妈妈们一定要学会忌口，对于患有糖尿病的孕妈们来说呢，饮食原则和饮食禁忌则更应该加倍注意。