容易影响孕妇健康的饮食

其实很多的孕妇在吃的时候都是比较挑的，但是其实有的时候孕妇的挑剔可能是不健康的，可能对于我们的饮食产生很多的影响的，下面我们就给大家说说容易影响孕妇健康的饮食。

1、味精

味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

2、人参、桂圆等补品

医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用。

3、含有添加剂的食品

罐头食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程中添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可侵入胎盘，造成不良后果。

4、辛辣热性佐料

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

上面这些都是比较容易影响孕妇健康的饮食，我们在生活中应该注意，要不然，也可能对于我们的宝宝产生伤害。

好文推荐:

健康饮食：不吃早餐的十大危害>>>