能“治病”的十种神奇食物

我们都知道病从口入的说法，随着科学的发展我们也明白食物也可以治病。但是哪些食物能够治病呢？又能治哪些病呢？今天小编会为你介绍十种能治病的神奇食物，保准你看了一定会感到十分惊讶。

1、记忆力减退：

吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。

2、肌肉痛：

吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。

3、肌肉损伤：

每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。

4、视力差：

吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。