女性经期不妨试试红糖煮鸡蛋

很多女性都有体寒的状态，很多人经期也会有很严重的痛经等问题。在超市的货架上，会发现各种“红糖”。在姨妈造访的时候，不妨来一杯红糖水对女性朋友有很大的帮助哦。

红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

上文介绍的各种红糖的功效，相信大家都清楚了吧。各位女性朋友，特别是在经期有严重痛经的朋友们，不妨时候试试上文介绍的红糖煮鸡蛋。只要坚持服用，一定会有效果的哦。