电脑族保护视力 三种食物不能少
我们很多人现在都是天天面对电脑的，而电脑的辐射不光对于我们的皮肤伤害比较多的，对于我们的很多的视力也是很多的伤害的，所以我们应该通过我们的饮食来缓解视力的问题的，下面我们就给大家说说家常菜中哪些食物能缓解视力的疲劳。
一、荠菜煎蛋饼
材料：荠菜、鸡蛋、葱、油、盐
做法：
1、准备材料，荠菜择洗干净。
2、开水锅里滴几滴油再加少许盐，将荠菜用沸水绰烫一下。
3、攥干水分后，切成碎末。
4、荠菜里打入3个鸡蛋，再加入切碎的葱、加适量盐。
5、搅拌均匀。
6、平底锅里加油烧热，倒入荠菜鸡蛋液。
7、一面煎熟后翻面煎至金黄色即可。
8、切或不切装盘盛出。
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