体寒的人怎么吃？

体寒的人吃什么食物好?最好不是药 首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。

血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就 没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉;而 一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。 还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它 就会选择长更多的脂肪来保温， 我们的肚脐下就会长肥肉。 而一旦气血充足温暖， 这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

女*质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：

首先：MM 们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红 肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效 地避免贫血。贫血的 MM 脸色自然就苍白了。

其次，MM 们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实 在不适合多动。出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。因 为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的 盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。

再说了，MM 们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得 太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流 行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。

还有，MM 们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接 触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵 阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适(后面再说这个)。