灵芝对人体的保健作用

灵芝,作为中华民族的瑰宝，在中国拥有5000多年的悠久历史。近年来，随着人们生活水平的提高，以及灵芝人工培育的普及，灵芝逐渐进入人们的视野，成为保健食品市场的新宠，引来无数企业的追逐。

经过大量的临床研究表明，灵芝富含灵芝多糖、三萜、核苷酸类、微量元素等多种活性物质,灵芝孢子粉凝聚了灵芝子实体的精华,其功效是灵芝子实体(灵芝菌盖)的75倍，对慢性支气管炎、高血脂症、高血压症、糖尿病、神经衰弱、肝病、肾病、肿瘤等辅助治疗都有不同程度的疗效(详见《灵芝从神奇到科学》林志彬编著北京大学医学出版社)，对于亚健康人群及中老年保健确有免疫调节的效果。

然而，由于缺失相关国家标准，目前市面上各类灵芝产品应运而生,由于部分产品科技含量不高、生产标准不够,竟以次充好、大肆吹嘘,致使灵芝产品质量良莠不齐,不仅扰乱了民众对灵芝的正确认知,也给健康发展的灵芝市场带来了困扰。

一时间，众多媒体争相抨击，社会舆论全面否定灵芝的功效。但这也是片面和极端的作法，孰不知，中医理论在中国乃至世界占据着重要的医学地位。建议大家冷静下来，辨证看待灵芝对人类的贡献。

如何科学选择高品质的灵芝及孢子粉?掌握5点是关键。

关键一:不同的种植方式导致灵芝产品差异大

灵芝专家经过对于灵芝的实验分析，灵芝不同品种、不同栽培方式、不同栽培环境、不同生长期的药效品质都存在有差异。因其药效品质的差异，灵芝商品的市场售价也从几十元到上千元不等。

目前全世界灵芝约有200种,中国有120余种。灵芝如蘑菇一样,有些灵芝药用价值很低,有些甚至是毒灵芝。经过大量实验证实,在120种灵芝中,赤芝和紫芝是最好的,功效成分含量高,药用价值高,已被中国药典收录其中。有些灵芝产品,菌种不正宗,连续种植后灵芝菌种会不断退化,导致灵芝子实体生长缓慢或畸形,有效成分含量大大降低。因此，选择灵芝必须了解灵芝厂商的菌种从何而来，是否高效纯正。

不同的栽培方式，更是会令灵芝的功效天差地别。目前市面上有些灵芝产品为了降低成本,采用木屑、树叶、农作物秸秆、棉籽皮等配以适量的麦麸作为培养基,虽然生长出来的也是灵芝,但功效却大打折扣。灵芝专家采用段木和袋料进行灵芝培养，观察到使用段木栽培的灵芝生长周期比袋料的灵芝更长，形状更为匀称，单株质量更大，药用主要成分即灵芝多糖和三萜含量明显优于袋料栽培的灵芝，采集的灵芝孢子粉也更为粒大饱满，功效显著。目前国内市场上段木有机灵芝在菌源、栽培方式、环境、药用成分上均得到国家的认可。