男人壮阳温肾有哪些食物

男人壮阳温肾有哪些食物。壮阳温肾是男人永恒的问题，壮阳，没有最壮，只有更壮。而有的男人壮阳采取药物壮阳的方法，但是药物的副作用比较大，因此男人想壮阳不妨采用食补。

男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。编辑推荐：补肾壮阳有哪些饮食原则

牡蛎具有很强的壮阳作用，牡蛎又称蛎蛤、蚝子。富含大量的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素和氨基酸。其味咸，性微寒，有补肾壮阳的功效。男子常食牡蛎可提高性能力及精子的数量和质量。对男子遗精、虚劳乏损的效果，因此不枉为男性的壮阳之美食啊!