爱美女性的抗衰老法宝

 我们很多人都感觉世界上最简单的事情就是喝水了，但是要是真的能把喝水喝明白，其实也是个不简单的事情呢?尤其是如果你想从喝水中喝出年轻和美丽的话，下面我们就给大家说说爱美女性的抗衰老法宝吧。

1.晨起喝杯水。美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。

2.早餐喝咖啡。多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险。

3.午餐喝绿茶。美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现，红茶有助于降低血压。

4.下午喝可可。美国康奈尔大学研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。

5.晚餐喝红酒。《生物化学杂志》刊登一项新研究表明，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖。

其实只要我们掌握了正确的喝水的时间，我们就能很好的保证我们的健康的，不知道你学会这些喝水的方法没有呢?

好文推荐:

秋冬之季 我和火锅的健康约会>>>

美味无限 中外火锅大盘点>>>

饮食禁忌：六种不健康的早餐吃法>>>

饮食之道：早餐要远离五种食物>>>

日常饮食中不为人知的十八大谎言>>>

水“美”的地方真的能养出美女吗>>>