秋季女性不能错过的四种美容食物

我们很多的女性都是特别的喜欢让自己拥有一个美丽的肌肤的，而我们要知道，真正的美丽我们应该从我们的饮食下手的，下面我们就给大家说说女性不能错过饿四种天然美容食物吧。

柠檬+蜂蜜水：如果你怕这样会很酸的话，可以加入少量的白糖或者冰糖，每天喝上一杯，会有很好的美白效果。

食盐水:食盐水其实也有很好的美白功效，如果你是油性皮肤的话，它的去油效果会让你大吃一惊，但是需要注意的是，食盐水不要太浓，否者有可能适得其反，损坏你的皮肤哦!坚持长期用食盐水清洁脸部，除了去除脸上的角质以外，你的皮肤也会越来越美白的哦!

葡萄籽:如果你有兴趣的话话，你可以百度“葡萄籽的功效”，你会得到几乎上万字的介绍。因为葡萄籽对*的确有着非比寻常的好处。

对于皮肤而言，葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。同时，葡萄籽还可以增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害。

银耳:银耳，有着“穷人的燕窝”的美誉，无论是用银耳做面膜敷在脸上，还是煮糖水喝道我们的肚子里，都会有意想不到的美白效果哦。

我想我们对于上面四种食物，很多人都是不会陌生的，特别是喜欢用食疗的女性，那么我们就应该在饮食加入这些食物，让我们的身体更健康。

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