想做白净美女五种饮食排毒法怎能不知

从中医的角度上看，如果我们的身体里有毒素，那么我们的脸上就是会有斑点的，或者是出现肤色暗沉的情况的，所以要是拥有白净的肌肤，就要让我们的身体里没有毒素的，而我们生活中常见的排毒方法很多的，最快捷的就是药物的，但是是药三分毒，所以我们轻易不要吃药的，而饮食方法也是不错的，下面我们就给大家说说夏季排毒的饮食方法吧。

1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)、鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

2、常吃海带。海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在*内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

3、常喝绿豆汤。绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

4、常吃猪血汤。猪血中的血浆蛋白，经过*胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被*吸收的废物。

5、常吃菌类植物。黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。

虽然说上面的五种饮食方法都是能有效的帮助我们排毒的，也许这些排毒的方法效果是有些慢的，但是对于我们的身体健康是完全没有任何的影响的。

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