饮食技巧，教你吃出好身材

饮食技巧，教你吃出好身材。大胖子都是吃出来的，因此想要的好身材，就要通过饮食来指导。而吃的不好，饮食不规律等都是让你变胖的直接原因，想要有效瘦下来，不妨试一试以下减肥方法，帮你削去脂肪，瘦身。编辑推荐：常吃这八种水果可瘦身

越忙越胖的三个坏习惯

边做法边吃东西

站着做饭的时候进食很容易忽视自己究竟吃了多少，当然容易长胖。

边工作边吃东西

且不论这样做是否合乎卫生，最重要的是不要让压力使你不自觉的吃东西，最后演变成了习惯，很容易长胖。

边看电视边吃东西

这是好习惯，建议看电视时嚼口香糖或喝茶，容易控制食欲。