试一试！三种运动饮食处方

减肥方法有很多，但是通过运动配合饮食，会让你瘦得健康又美丽。MM们不妨试试。

以下是运动饮食处方：

一：弹跳运动

弹跳可以促进血液循环，供给大脑充足的氧气和能量，提高思维和想象的能力，让你越跳越聪明，在蹦蹦跳跳中洞彻他一切的言不由衷。

美食推荐：

牛奶、酸奶等奶制品，鸡蛋、鱼虾等高蛋白饮食，核桃仁、花生仁等坚果类食品以及香蕉、猕猴桃等维生素C含量较高的水果等。