饮食和运动要平衡

　　大凡学习了糖尿病知识的患者都知道“五驾马车”原则，然而,有人只注重运动锻炼，饮食上就不太注意，总觉得吃多了再多运动会儿就行；还有人正好相反，把饮食控制得很严格，却总是懒得动，认为只要吃得少就没事。其实，对于没有运动禁忌症的患者来说，无论哪种做法都不合适。饮食治疗和运动治疗是糖尿病防治中的两驾并驾齐驱的“马车”，最好不要分开。而做到吃动平衡并不难，最重要的是看您能不能坚持做下去。