苹果泥外敷缓解运动后头疼

刚开始健身的人，总是因为一味追求显著的效果，而忽视了时间和强度上的循序渐进，加之没有在健身中用呼吸调节紧张神经的经验，往往导致健身后出现头晕、头痛的状况，有时候会持续很久。

　　下面教给大家一个治疗健身后头痛的方法：

　　每当你在健身后又有头痛症状时，就把半个苹果磨成泥涂在纱布上，贴在太阳穴附近，头痛症状很快就会减轻，并逐渐消失。