自制润肠排毒减肥茶 成就轻盈瘦美人

排毒通便是减肥工作的第一步。身体排毒有障碍，你的身材肯定也跟着变形。如果你也有这样的困扰，那就试试排毒减肥茶吧!市面上有很多减肥茶有润肠通便，消脂减肥的效果。而今天小编要介绍的是一款备受青睐的减肥茶——大黄绿茶，一起来看看它的减肥功效及做法吧!

大黄瘦身功效：

大黄是多种蓼科大黄属的多年生植物的合称，也是中药材的名称。茎红色、气清香，味苦而微涩，嚼之粘牙，有砂粒感。

大黄因含有蒽苷，故呈黄色，可加强大肠蠕动，抑制大肠内水分的吸收，以促进排便;并能减少胆固醇的吸收，故可预防及治疗因肥胖所產生的高胆固过高，另外还有降血压、抗肿瘤等能发挥其功效。

1 舒适肠胃： 有时候吃太饱会造成饮食积滞，会感觉腹胀不舒服，饮用可以让肠胃得到舒缓。

2 消除便祕： 容易经常性便祕的人，气色自然就不好看，常饮用可以解除困扰。

3 减肥： 消脂通便茶因为有助于润肠通便，消脂肪的功效，所以适合有小腹困扰的人饮用。

自制减肥茶的做法

材料

水500cc、大黄约2克、绿茶粉10克。

泡制方法

1 将水500cc煮沸水，放入大黄及绿茶。

2 直接浸泡约2分钟。

3 适度搅拌完成后，滤掉大黄后即可饮用。

贴心小提醒

孕妇及哺乳其间的妇女慎用，患有慢性消化道溃疡者严禁服用。

老年人可酌加蜂蜜润肠。