最简朴的减肥晚餐 轻松吃出好身材

减肥的MM往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐，也不能随便吃晚餐。那减肥晚餐怎么吃才减肥呢?今天，小编就为你介绍最简朴的减肥晚餐，让你轻松吃出好身材。

质料：鸡蛋 两个、白糖 一茶匙、面条300g、番茄两个、六月香豆瓣酱两汤匙

作法：

1.鸡蛋打散、番茄用开水烫过剥皮切小丁。

2.起油锅，油热后把蛋液倒入后，迅速用筷子拔散，炒好后装盘备用。

3.用锅中余油煸炒番茄丁，加白糖一起炒到番茄出沙起糊。

4.插手两汤匙豆瓣酱和少量的水。

5.用中火炒两三分钟，炒边炒边调查锅中状态，太干就再加点儿水。

6.然后插手步调3炒好的鸡蛋，稍煮后撒上葱花关火。

7.汤锅中放水煮开，放入面条，煮滚后加水，如此三次后，面条煮好捞出装碗。

人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。所以想要瘦身，要把握好晚餐，吃对晚餐，瘦身更有效更实在。