辣妈明星减肥不减胸的方法推荐

明星的辣妈越来越多，生过小宝宝的她们不仅身材恢复完好，胸部也丝毫没有缩小，那么她们是怎样减肥不减胸的呢?下面我们一起来看看吧。

丰胸操：提胸坚挺式——对抗地心引力，防止下垂

双手交叉放在双肩上，两肘一次向上抬高知极限，每天做十次。

丰胸操：挺胸伸展式——疏通脉络，预防胸部疾病

站直双手交叉放于脑后，两肘要抬平，下半身保持直立，上半身向一侧倾斜，拉伸至极限，再慢慢回到最初站立的状态，如此左右重复10次。

丰胸操：完美胸型式——让胸型聚拢，改善外扩状况

两臂抬至与胸部平高，双手握拳，双肘弯曲向后，呼气时将双拳向前推出，重复8次。

酒酿蛋减肥方法

准备材料：

酒酿3大匙、鸡蛋1个、适量清水和红糖、生姜末1茶匙。

做法：在锅中放入适量的清水，等水开后放入红糖、生姜末，然后打进鸡蛋，等蛋煮至半熟即可关火，将蛋与甜汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

微量的酒精成分能改善胸部的血液循环，非常有利于乳腺发育。所以注意不要吃得过多喔。