最给力的减肥饮品:豆浆

提起豆浆，大家都知道它是有营养的健康饮品，但说到豆浆减肥，或许你并不是十分清楚，这里小编告诉你一些关于豆浆的减肥方法，下面就来看看，豆浆怎么搭配减肥效果更好?

一 豆浆减肥之养颜豆浆

豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。

二 豆浆减肥之橘柚豆浆

把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。

三 豆浆减肥之生菜豆浆

生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝豆浆减肥呢?这是因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，食减肥佳品。

看过上述豆浆的减肥方法之后，爱喝豆浆又想瘦身的朋友可以试试。豆浆除了可以减肥，还具有养颜美容的功效，不过需要注意的是胃不好的人不要喝太多，喝多了会涨肚，对胃有一定的影响。