超级减肥王瘦身餐 减肥效果非常惊人

搞不清楚到底要吃什么减肥?也不知道要吃多少才合适?现在微微小编就告诉你超级减肥王瘦身餐，减肥的关键是控制饮食的热量、减少碳水化合物、脂肪的摄入。想要减肥的MM，下面就让我们一起来了解了解吧!

央视热播超级减肥王，其中的瘦身餐单也收到很多人的追捧，下面小编就要跟大家一起分享超级减肥王的瘦身餐单帮助大家可以快速有效的达到瘦身减肥的目的，只要坚持也一样可以达到惊人的瘦身效果。

第一天

你吃了吗?今天晚上是典型的中式减肥餐~每人半碗薏米饭，半只鳄梨，水煮西兰花、胡萝卜、凉拌豆腐和50g鸡肉，同样400卡!

第二天

今天晚餐吃什么?牛肉60g、烫青菜150g、新鲜水果哈密瓜1份165g、西红柿、黄瓜胡萝卜是标配啦!加起来375卡路里热量!味道看起来似乎也非常不错呢，想瘦的MM们记得学下啦!

第三天

今晚吃什么：米粉50g，香菇黑椒鸡肉60g，冬瓜木耳汤200g，苹果60g，另外还有热量含量极低的西红柿和黄瓜。其实减肥并非不能吃晚餐，照这个吃保证绝不会胖的哦!