中药减肥茶 喝出健康苗条好身材

肥胖多半因体内排水不顺、便秘、饮食油腻或缺少运动而起的。其实，肥胖也可藉由茶饮来改善症状，像是荷叶、陈皮就具有帮助软化与分解脂肪的功能。中药茶饮除了可雕塑曲线之外，也具有安神效果，可稳定情绪的效果哦。

荷叶山楂茶

材料.荷叶3.5克，炒决明10.5克，山楂7克。

作法.先将药材放入保温壶中，以500c.c.热水冲泡，5分钟后将热水倒掉，藉此清洗药材。之后再倒入500c.c. 热水焖泡15分钟即可。每天可回冲3次，当开水饮用。

功用.分解脂肪、降低食欲。

注意.适于食欲旺盛、常吃火锅或烤肉等大餐者。孕妇及手脚冰冷者，不宜食用。

黄耆党参茶

材料.黄耆10.5克，党参3.5克，白术7克。

作法.药材不易有杂质，不需用水清洗，只需将药材放入锅中，以500c.c. 的水加锅盖大火煮沸，转小火再煮30分钟，放置5分钟即可。每天可回冲3次，当开水饮用，最多可喝1500c.c.。

功用.助消化、降血压，且能增强肾功能，和脾健胃。

注意.适于大便干结、排便不顺，且腹部感觉闷胀者。风寒感冒、月经期间或术后伤口未痊愈者，皆要避免使用。

玫瑰陈皮茶

材料.柴胡、陈皮7克，玫瑰3.5克。

作法.先将药材放入保温壶中，以500c.c. 热水冲泡，5分钟后将热水倒掉，藉此清洗药材。之后再倒入500c.c. 热水焖泡15分钟即可。每天可回冲3次，当开水饮用。

功用.可促进脂肪分解，排除肠管内积气。

注意.适于三餐不定时且运动量少者。疲倦乏力与少痰，或无痰但脸色潮红者不宜饮用。