清晨瘦身佳品 抚平你的小腹

现在的社会，我们每天坐在办公室里上班，越来越少的人会去运动，健康出汗，因此越来越肥，尤其是小腹，坐在办公室里，就更加日渐壮硕了，你看着它一天一天的变大，心情又会好到哪里去呢，是吧？所以现在小编给你一些好的良方，让你可以轻松跟小腹婆说拜拜，下面你看看你都属于哪种吧。

腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。告别“小腹婆”的秘诀，就是早上起来要喝两碗，一碗是淡盐水，一碗是银耳枸杞百合汤。

你是哪种“小腹婆”

对号入座：你是哪种“小腹婆”

蔡东联主任说：“想要小腹恢复平坦与健美，首先要搞清楚自己属于哪种类型的‘小腹婆’。”

大胃型“小腹婆”

属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。所以，你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。

水桶型“小腹婆”

女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”了。

大肚型“小腹婆” 还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上，多半因为积水。 早上空腹喝两碗 加速胃肠蠕动

早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。

早起空腹喝完，不到十秒钟就有便意。专家认为，这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速新陈代谢，从而促进体内废物排出。

早上起来要喝两碗，一碗是淡盐水，一碗是银耳枸杞百合汤，现在你都知道了吧，想要轻松健康告别壮硕的小腹吗？那还等什么，每天坚持看看有没有效果吧。