减肥茶配方 四款自制瘦身茶瘦出小蛮腰

瘦为美的时代，让很多女孩子都抓破了头皮，减肥也成了我们一年四季都要做的事情，除了运动和饮食方面的调整，下面我给大家介绍几款茶，让你喝出小蛮腰哦。

一、普洱茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

减肥功效：

1、普洱茶中的茶碱和咖啡因可利尿排水。2、促进食物消化，从而达到减肥的目的。

二、荷叶茶

材料：荷叶3克，决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。浓茶功效更好。

减肥功效：

荷叶茶能甩肉喝出窈窕身材，因为荷叶有利水、消脂功效，和中药一起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

三、乌龙茶

材料：乌龙茶

做法：用开水冲泡即可。

减肥功效：

乌龙茶可以燃烧体内脂肪。

四、吉姆奈玛茶

材料：吉姆奈玛茶

做法：用开水冲泡即可。

减肥功效：

吉姆奈玛茶能够有效抑制糖分吸收。

嚼过它的叶子后再吃糖，口里不会有甜的感觉，会大减摄取量，降低糖分和碳水化合物的吸收量，这样自然而然就可以不摄取多余的热量，不发胖了。吉姆奈玛茶还对糖尿病有辅助治疗的作用呢。

以上介绍给大家的几款茶，都适合自己制作哦，很简单也很方便哦。