减肥妹纸必知的晚餐瘦身法

吃饭的时候想瘦，睡觉的时候想瘦，甚至是连走路的时候大家都想瘦，这些想法对于生活中爱美的妹纸们的通常想法吧，想瘦就要会吃，关于三餐中晚餐的减肥吃法，现在我们就公布给大家。

本人亲身经验，坚持晚餐只吃水果，不吃任何主食，每天19：00前吃完饭，两个礼拜瘦了3斤，虽然3斤不算多，但是只要瘦了我就开心~总有一天我也会是个瘦妹子!

吃水果减肥攻略：

1.每天早中饭正常吃，特别是早餐!早餐吃饱，一天都饱!

2.每天16:00，先吃点少量水果垫垫肚子(我是樱桃控，但素樱桃好贵，前两天在生活馆发现车厘子卖69元两斤，二话不说立马买买买~

这个点吃的水果可根据妹子们的喜好来，但是量不要太多，一小碗足矣~肚子稍有饱腹感即可~

3.每天18:00，水果沙拉~(这就是晚餐咯!)

晚餐内容：提子5颗，橙子1个，火龙果半个，苹果半个，莫利斯安酸奶一杯(切成小块，倒上酸奶拌一拌，味道超级赞!)

吃完这么一盘自制水果沙拉已经饱到不行!这些水果妹子们也可以自行搭配，但是我建议一定要有苹果，吃完苹果会有饱腹感。

再推荐一样饱腹神器：石榴!!!力荐啊!我经常吃完这样一杯就超饱，吃石榴很容易产生饱腹感，这样一来吃的少又不饿~棒呆!

减肥贵在坚持!吃水果减肥又健康又能瘦，想瘦的妹子可以试试。以上水果均从生活馆购买，自从我知道生活馆卖水果开始，简直打开了一个新世界~又便宜又新鲜~19楼真是一个神奇的地方，今天还看见生活馆有个水果节，我又要去囤货了~

妹子们，买买买~吃吃吃~2015要越吃越瘦!