冬季减肥四款茶饮不可少

减肥是女性朋友的终身事业，在日常生活中要怎么样才可以痛快吃喝而不担心长胖呢?品种多样的茶饮是减肥的不错选择，其不但有很好的减肥瘦身效果，而且还能排毒养颜，下面小编给大家介绍几款茶叶，瘦身效果不错，姐妹们不妨一试：

荷叶茶

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

吉姆奈玛茶

吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

黑茶

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

杜仲茶

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

其实，减肥贵在坚持，并非一早一夕的事，在日常饮食中只要吃得科学，其实减肥并不是一件难事，家里有肥胖的朋友时可经常饮用以上茶饮。