中药排毒瘦身方 推荐妙方排毒一身轻

随着人们生活水平的提高，加之许多人不注意饮食健康，肥胖的人群越来越多。肥胖不仅影响着我们的外在美，还严重影响着我们的身体健康，而且现代的审美以瘦为美，所以爱美女性也一直致力于用各种排毒方法来给自己减肥。

减肥的方法五花八门，但不健康的减肥不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。想减轻体重而且保持住，那就只有排毒。一旦毒素从体内排除了，脂肪也就自然会排出体外。排毒方法有哪些呢?

下面推荐的几种中药排毒瘦身方，既有较好效果，又不会给身体带来副作用，爱美的你不妨试试。

枸杞方

枸杞有排毒瘦身的效果，一般 1个月后体重可下降 2.6千克。

材料：枸杞。

做法：每日 30克，冲茶喝，早晚各 1次，连用 7周，无禁忌。

大黄方

大黄有排毒、通便的功效，适合便秘型肥胖者。

材料：大黄。

做法：饭前半小时服用大黄片 4~10片，每日 1~3次，要求大便保持每日 3次左右。

荷叶山楂方

荷叶山楂可以利尿消脂，适合有下半身浮肿的办公室人群。

材料：干荷叶 100克，山楂 250克，浙贝母 100克，生大黄 50克，陈皮 50克。

做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末 50克，用开水浸泡，取汁 300毫升，每日分 2次喝，1个月喝一疗程。

首乌山楂方

首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。

材料：茵陈 40克，首乌 20克，金樱子 30克，黄精 30克，生山楂 15克，丹参 20克，大黄 10克，三七粉 5克，泽泻 15克，葛根 20克。

做法：水煎服，每日 2次。