这些饮食可以“吃掉”你的小肚腩

有一副完美的魔鬼身材是每个女人的梦想，很多人都为了瘦身付出了很多金钱和精力，但是效果都不是很明显，尤其是有小肚腩的女性，无论怎样努力都不见功效，下面小编就给大家介绍几类可以吃掉我们小肚腩的食物：

这些饮食可以“吃掉”你的小肚腩

主食类：面食。

副食类：海藻类、蒟蒻、豆腐、养乐多、醋拌凉菜类、沙拉酱、番茄酱、金针、木耳、醋。

蔬菜类：萝卜、牛蒡、竹笋、白菜、生菜、苦瓜、小黄瓜、豆芽菜、芥菜。

水果类：柠檬、凤梨、柑橘类、酸梅 。

蔬果：促进旺盛的新陈代谢。

梅子或梅干、萝卜：提高胃的消化作用。

牛蒡：牛蒡的纤维可刺激肠壁，排出废气与宿便。

通过上面的文章我们知道了，哪些食物对我们减小小肚腩有所帮助，希望能够给大家带来帮助，如果你也想拥有文明的身材就赶紧多吃这些食物吧。

好文推荐:

三黑”食品让你的头发黑上加黑>>>

哪些蔬菜可以帮助我们净白肌肤>>>

哪些饮食能有效的缓解月经不调>>>

女人健康必不可少的五种食物>>>

高血压患者饮食谨记“五不过”>>>

礼貌拒绝他人敬酒的三种方法>>>