盘点最健康的减肥零食：

我们都知道很多女性为了减肥都在运用节食的方法，尤其是在零食方面更是“只可远观，不可亵玩”其实在我们的生活中并不是所有的零食都会让我们增肥，有一些零食对我们减肥也是有很大帮助的：

盘点最健康的减肥零食：

果仁类：咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。

咸肉和鱼干：如猪肉干、牛肉干、银鱼干等。

豆制品：如豆腐干、黄豆干、蚕豆干、齐札蹄(腐皮制)、黑醋大豆等。

凉果：陈皮梅、嘉应子、话梅、咸金桔等。

酸水果：杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。

通过上面的文章我们知道了，哪些粮食既健康又可以帮助我们减肥，希望能够给大家带来帮助，尤其是女性不要再用节食的方法来减肥了。

好文推荐:

三黑”食品让你的头发黑上加黑>>>

哪些蔬菜可以帮助我们净白肌肤>>>

哪些饮食能有效的缓解月经不调>>>

女人健康必不可少的五种食物>>>

高血压患者饮食谨记“五不过”>>>

礼貌拒绝他人敬酒的三种方法>>>