五大减肥零食，让你在吃中减肥

有一副完美的魔鬼身材是每个女人的梦想，很多人都为了瘦身付出了很多金钱和精力，大多数的人为了减肥都不敢吃零食，但是效果还是不明显，下面小编就给大家介绍五种吃不胖的零食，让大家在吃中快乐的减肥：

五大减肥零食，让你在吃中减肥

果仁类：咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。

咸肉和鱼干：如猪肉干、牛肉干、银鱼干等。

豆制品：如豆腐干、黄豆干、蚕豆干、齐札蹄(腐皮制)、黑醋大豆等。

凉果：陈皮梅、嘉应子、话梅、咸金桔等。

酸水果：杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。

通过上面的文章我们知道了，哪些零食可以减肥，以上的零食均没有脂肪、胆固醇，含糖极少，许多还有降血糖和降胆固醇作用，并有医疗价值。

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