教你制作瘦身饮料

有一副完美的魔鬼身材是每个女人的梦想，很多人都为了瘦身付出了很多金钱和精力，但是效果都不是很明显，下面小编就教大家制作一种既简单又实惠的瘦身苹果牛奶饮：

教你制作瘦身饮料

菜系及功效：时尚饮品 瘦身苹果牛奶饮的制作材料：

主料：

苹果250g,牛奶200g

瘦身苹果牛奶饮的特色：苹果有安眠养神、补中益气、消食化积之特长。瘦身苹果牛奶饮让你首先感觉到的是苹果的甜香，然后是牛奶的浓郁、香滑。临睡前喝一碗，不但可以帮助睡眠，也不会长胖。

做法：

准备时间：2分钟

烹饪时间：2分钟

苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以，怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。

提示：苹果的膳食纤维含量很丰富﹐也含有大量的果胶，对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好，只要饮食均衡，自然有良好的吸收，维持健康，自然就与医师绝缘了。

通过上面的文章，想必大家都会制作瘦身苹果牛奶饮了吧，希望对大家有所帮助。在这里小编提示，在食用饮料的时候要结合适当的运动，减肥效果才会更好。

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