不适合减肥空腹食用的水果

 水果的好处是很多的，可以帮助我们美容养颜的，同时很多的水果也是可以帮助我们减肥的，尤其是到了夏季的时候我们很多人都会采用水果减肥，但是其实有很多类的水果都是不适合我们空腹食用的。

1。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

2。柿子空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

3。香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成*血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

4。黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和*内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

5。鲜荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

6。山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

7。菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

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