春季吃什么水果比较好

春季吃什么水果比较好？春天虽然万物复苏，但不是果实累累的时节，各种水果已经过了成熟的季节。那么春天吃什么水果比较好呢？苹果？通过一个冬天的储备，太甜。桔子？干瘪瘪的，一点水分都没有。让很多爱吃水果的朋友很是烦恼。

吹面不寒杨柳风，春天已经一步步走近了。对于爱美的女性来说，这是一桩乐事：终于可以脱掉冬天里肥厚厚的羊毛大衣和羽绒服，轻装上阵了。可苦恼的是由于冬天是“储备”的季节，结果不仅仅能量储备了，身体也储备了不少不必要的“累赘”。下面为您介绍几种春日里的几种果子，是养身纤体的极品。

春季第一果：草莓

草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。草莓的营养成分容易被*消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品，特别适宜春季养生食用。