健康瘦身汤：杂蔬鸡汤

配料:红薯、南瓜、胡萝卜、鸡汤、洋葱、蒜末、葱花、盐、黑胡椒粉。

靓汤速成时间

25分钟

怎么煲?

煮锅里倒入鸡汤，加红薯块、南瓜块、胡萝卜块、洋葱丁、蒜末，煮开后，转小火，煮至蔬菜块软熟。吃之前，撒点菠菜叶、葱花，稍微一烫，加盐和黑胡椒粉，出锅即可。

有嘢讲：

营养价值高的同时，还是一款很好的瘦身汤，这是何等的好。吃的时候，加点柠檬汁，再加一个煮鸡蛋，就是我的午餐啦，觉得挺好吃的。我似乎越来越能接受清淡的食物了。