简单6式三周减肥减到尖叫

虽然持之以恒的减肥习惯才是更科学的，可小编清楚地知道MM们可是懒得很~所以小编专为你们找到了三周的快速减肥法哦~~好好的follow下面的这些提示，快速减肥还是可以实现的，在三个星期内减少13到18斤不是想象中的那么困难。

尝试习惯健康的生活方式

这一点完全取决于您——您能决定您自己要过上怎样的生活。如果您改变了您现时的生活方式，比如说每个清晨散散步，您或许就能恢复理想体型并且您的整体健康都能有一个很好的改善。改变的您的生活方式并不意味着要完全舍弃您最爱的食物，但起码要去控制它们。小心谨慎地选择含较少脂肪和糖分的食物。另外，切记健康的零食虽然健康，但却不会帮助您减肥，最多只会使您全身心都感觉健康了，不那么糟糕了。比如说，当您早上喝早茶吃饼干的时候，试着用口味清淡的低糖的奶酪代替您最喜爱的全脂乳酪吧。