好吃MM专属！好吃不胖食谱

对于嘴馋的MM来说，减肥是一种痛苦的事。想要坚持，可一旦看到喜欢的食物就难以控制，因而每次减肥都不成功。下面就介绍一些让MM们放开吃也不长胖的方法吧!

　　自制冬瓜餐

　　1、准备材料：冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量;海米用清水冲一下，泡15分钟;2、冬瓜去皮去瓤，切片备用;

　　3、热锅热油，爆香姜丝葱末，加海米炒到稍变色;

　　4、加入加入冬瓜片，翻炒均匀;

　　5、加入泡海米的水，焖10分钟，到冬瓜片透明就可以了；

　　6、出锅时淋麻油，盐调味。

　　拒吃自助餐

　　远离自助餐馆，你在那里吃的欲望会很强烈。人们在自助餐馆不会兖分地去注意饱的感觉，通常你要省下一顿才能恢复过来，我们用完自助餐是如此不适，到要松开裤带并躺在沙发上，然后说吃的太多了。