怎样巧用吃醋来苗条？

一提起吃醋，相信很多人都会想起情侣間的争风吃醋，其实“吃醋”并不止是情侣的专利，我们每一个人也可以经常吃醋，而且吃醋不但可以使人身体健康，更加可以减肥及令皮肤和头发更漂亮，即使你怕了它的酸味，也不必担心，因为也有很多吃醋的方法可以令它变得美味，有兴趣的�?，不妨试试。　　醋洋葱自然瘦身法　　这是一个很好的瘦身法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起?恚蛩梢园锬闳忌仗�?榷嘤嗟闹荆约胺乐怪净郏已蟠泻蟹岣坏氖澄锵宋兄蟪χ涠� 　　醋洋葱的基本做法　　材料：洋葱 (中等大小，大约160-20O克)1个，天然蜂蜜1杯半(约23毫升)，天然盐(粗盐)少許。　　做法：　　?⒀蟠腥テぃ斜∑� 　　用冷水浸一会儿，然后隔去水分。　　?⒋准把畏湃腱�?龋尤戎辽闶�36度。　　熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。　　变凉后把洋葱和醋放入密封容器?龋旁谘┕裱┎�1星期后，便可开始食用。　　如果怕酸的�?，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。　　食法：　　早晚吃一次，每次大约吃60克(小碟)，如果觉得太多的�?，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法瘦身毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等。　　附加吃法：　　浸過洋葱的醋，由于有部分洋葱的养分溶解在其中，加上蜂蜜有滋润作用，缓和醋的刺激性，所以吃醋洋葱的?r候，不妨每日饮用1小杯(约10-20毫升)浸洋葱的醋，你可以将这分量分开早晚两次饮用，亦可一次过饮，悉随尊便。不过，由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强，不宜饮用。　　醋黑豆瘦身兼美容　　黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，它的維他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有瘦身的作用。　　醋黑豆的做法　　材料(约2星期的分量)：黑豆100克，糙米醋300毫升。　　做法：　　?⒑诙狗旁谄降坠�?龋灾谢鸾诙怪笾帘砥け僖月鹬蟠笤�10分钟。　　把煮熟了的黑豆放入密实瓶?龋尤氩诿状祝秸咚嫉姆至看笤际�1/3及2/3。　　变凉后?⑵扛欠夂茫诙刮樟舜祝蛘椭蟊憧墒秤谩�(需时约1日)，每天吃30粒。