增加宝宝脑动力的食物

随着我们宝宝的年龄的增长，我们的小宝宝也马上要入学了，这个时候我们就要让孩子变的更加的聪明，其实我们这个时候就要给孩子吃一些能增加脑动力的食物的，那么能增加宝宝脑动力的食物有哪些呢?

一、能激发创造力的食品：

生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使*内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。

二、能增强记忆力的食物：

黄豆含有丰富的卵磷脂，能在*内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。

常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

三、能提高灵敏度的食物：

核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。

四、能集中精力的食物：

洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

五、能提高分析能力的食物：

花生含有*所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。

上面这些都是从不同的角度上来帮助我们的宝宝的，这样我们的宝宝才能有个健康的身体的，不知道你是不是学会了呢?

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