鸡腿盖浇饭 美味方便菜谱教给您

 很多朋友都十分喜欢吃照烧鸡腿，有时苦于自己不知如何烹饪，每次想吃时都要出去。多花钱不说还特别麻烦。其实照烧鸡腿的做法非常简单易学，家常很容易就能做出来。原料厨具也非常普通。下面就来一起学习照烧鸡腿的便捷做法!

【原材料VS调味料】：

【主料】：鸡腿1个。

【配菜】：小油菜3株、胡萝卜1/2根。

【调味料】：洋葱1/4个、生姜1片、大蒜2瓣、味达美蚝油2汤匙、六月鲜红烧酱油1/2汤匙、黄酒(料酒)2汤

匙、蜂蜜适量。

【鸡腿的去骨与处理过程】：

1.鸡腿洗净，用小刀在鸡腿细的一端，沿着细端的周长划一圈，把剪刀插在刚才划好的刀印里，沿着细端的周长，把鸡腿的皮和筋都剪断。

2.用小刀在鸡腿肉厚的地方，沿着鸡腿的长度划一刀，可以感觉到刀刃接触到里面的骨头。

3.用手从划好的刀印那里向两边掰，把鸡肉与骨头分离，拉倒粗端的尽头，用刀把和骨头相连的肉和筋割断。

4.鸡腿骨和鸡肉就完全分离了。

5.去骨的鸡腿肉皮朝下，用刀背在肉皮上反复剁(慧心贴心提示一：用刀背剁鸡肉，目的是把肉拍松散，煎制过程鸡肉不会萎缩)。

6.把肉拍松，用叉子在鸡肉上扎几个小洞(慧心贴心提示二：用叉子在鸡肉上扎洞，腌制过程便于入味，同时也能防止煎制过程鸡肉的萎缩)。

好文推荐:

夏季常喝九款茶饮让你肌肤夏季更白嫩 >>>

护心排毒多吃西红柿 还可抵御紫外线 >>>

夏季过量吃菠菜后易诱发日光性皮炎 >>>

五大常识让你蜂蜜喝的更健康 >>>

夏吃姜好处多 吃姜禁忌不得不知 >>>

盘点帮助白领女性抗击电脑辐射的食物 >>>