空调房里喝什么最健康

北京的夏季是比较闷热的，我们的很多人都是比较容易出现各种问题，所以很多人都是比较喜欢在空调的屋子里，但是其实空调病就是比较明显的，其实我们应该知道我们应该在空调房里喝什么最健康。

常进出空调房 多喝中药茶

夏天经常进出空调房，一不留神就会鼻塞打喷嚏，在感冒初期，可以喝些中药茶。介绍了几种最简单好用的感冒防治家常茶，配方都只有两种中药。

桑叶菊花茶：桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。这道茶适合表寒里热型的感冒，即感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷以及舌苔黄等症状。

荆芥防风茶：荆芥15克，防风15克，水煎后代茶饮。这道茶适合风寒型的感冒症状。

金银花连翘茶：金银花20克、连翘15克，水煎后代茶饮。这道茶适合风热型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外，还有痰黄、舌苔黄厚等症状。

久呆空调房 常喝生姜汤

“家备生姜，小病不慌。”这一民间流传的话得到了现代医学证明。生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉，具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。因此，除做日常调料外，生姜在夏季可治疗不少病症。尤其是处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等空调带来的疾病。

其实对于我们的空调房里我们应该多喝上面我们给大家介绍的饮料，其实这些饮料都是比较适合我们自己的，不知道你是不是知道了呢。

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