聪明主妇“爱情菜单”

　　厨房里虽然很难见到老公的身影，但他在职场上拼博不容易，想关爱他，就要了解他最需要吃什么。我访问了5个聪明主妇，她们在体贴老公上都各有一套，难怪一个个都很幸福。 爱情菜单：牛腩胡萝卜 下厨心得：老公常年在电脑前工作，经常觉得视力疲劳。

　　出现这种情况就要及时补充维生素(维生素食品)A和微量元素(微量元素食品)锌等营养眼睛(眼睛食品)。这道牛腩胡萝卜制作简便，味道也很好，很对老公的症状。

　　营养建议：应多吃富含维生素A及微量元素锌的食物，如肝脏、肾脏、瘦牛肉、瘦猪肉、蛋黄、豆类，绿色花椰菜、甜菜、胡萝卜、黄色南瓜、芒果、杏、哈密瓜、海带、紫菜、牡蛎。 推荐菜品：熘肝尖、火爆腰花、牛腩胡萝卜等。