冬季的时候吃柿子的注意事项

 秋冬季节的水果其实种类并不是很多的，但是这个时候的水果的营养价值还是比较高的，对于我们来说很多的水果在吃的时候都是有很多的注意事项的，下面我们就给大家说说冬季的时候吃柿子的注意事项吧。

1.不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可造成胃穿孔。

2.不要与含蛋白高的食物一起吃。含蛋白高的蟹、鱼、虾等食物在鞣酸的作用下，容易凝固成块，形成胃柿石，所以应避免同吃。

3.吃后要漱口。柿子含糖量高，又有果胶和鞣酸，食用后不注意口腔卫生，可损坏牙齿，儿童容易形成龋齿，所以吃柿子后要及时漱口或刷牙。

如果你也是比较爱吃柿子的话，那么我们在吃柿子的时候一定要注意我们上面给大家说的饮食的注意事项，这样我们才能有效的保证我们的冬季的健康。

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