养生之道：秋季饮茶十大忌

自古以来我国都是饮茶大国，到现在茶依然是很多人最为钟爱的饮品，从养生的角度上来看，适量的饮茶确实有益于身体健康，但是，在秋天，喝茶的时候一定要注意以下这十个禁忌，下面一起来详细了解一下吧。

1、秋后饮茶第一忌：忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

2、秋后饮茶第二忌：不要喝冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

3、秋后饮茶第三忌：忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

4、秋后饮茶第四忌：忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

5、秋后饮茶第五忌：忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

6、秋后饮茶第六忌：忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

7、秋后饮茶第七忌：忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出，隔夜茶禁止饮用。

8、秋后饮茶第八忌：不要喝浓茶，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾中毒，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。

9、秋后饮茶第九忌：不要空腹饮茶，秋天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。

10、秋后饮茶第十忌：不要喝烫茶，很多茶叶都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。

以上十个方面就是秋季喝茶的时候应该要注意的禁忌事项，茶叶虽然是一种非常好的保健品，但是不同的茶叶也有着不同的性格，并非适合所有的人，所以，要饮茶，首先要选择适合自己身体状况的茶叶，然后要注意这些饮茶禁忌就好了。