喝对了饮料你会变得更健康

健康的专家发现，喜欢喝饮料的人非常多，但是不是所有人都会喝健康的饮料，饮料的种类有很多种，如果想要自己的身体健康的话，就要喝健康的饮料，那么真正健康的饮料有哪些呢，下面小编就来给大家介绍一下，大家一起来看看吧。

1.石榴汁

石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。

2.茶

美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。

3.黑巧克力饮料

黑巧克力关键成分可可中的黄酮醇有助于放松血管，降低血压，减少大脑破坏性损伤。

4.浆果果汁

黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。

5.姜黄茶

研究证实，姜黄中的活性物质姜黄素能够抑制认知障碍症发展进程。

上面就是几种健康的饮料介绍，这些饮料都是纯天然的，只有喝健康的饮料，身体才能更健康，市面上卖的饮料都有很多的添加剂，对身体是很不好的，喝这样的饮料是没有好处的，所以小编建议大家还是要选择健康的饮料的。