吃哪些肉类，可以影响性器官的发育

性器官的发育需要补充各种营养，尤其是维生素和矿物质。我们知道男人吃肉太多对性功能不好，但是话得分两头，有一些肉类对性器官的发育是很有帮助的，我们来看看吧。

●性激素的基础原料是胆固醇：胆固醇只存在于动物食品。虽然*也能合成胆固醇，但这需要花费时间、能量和营养素，而肉食则能直接提供产生性激素的胆固醇。

●精子的主要原料来自锌和精氨酸：每次高潮射精要流失掉3毫克左右锌。锌缺乏时，性成熟晚，性器官小，容易阳痿和不育。而锌的最佳来源是海鲜(尤其是牡蛎)、肉类(尤其是羔羊肉)以及蛋类、豆类和坚果种子。另外，动物食品中还富含精氨酸。

●肉食含丰富维生素a、维生素e等“性营养素”：维生素a参与性激素的合成，维生素e参与精子的生成：同时它们只溶于脂，不溶于水，单吃素食不能被吸收。

汉语里“性欲”即“肉欲”，真的一点不假!如果从小以植物性食品为主，生长过程缺乏性营养素，身材就很难性感诱人。适当摄入肉食，可以从小吃出性感，长大吃出“性”趣。