如何科学西红柿食用不当危害健康

我们都知道，西红柿是一种常见而且具有很丰富营养价值的一种蔬菜，而且，我们在生活的饮食中还具有对身体健康方面的多种好功效，也因此，它被大家称作神奇美味的菜中之果。但是，大家一定要知道，我们在吃西红柿的时候，如果食用的方法不当，给我们身体带来的危害也不容忽视。

一、西红柿食用的时候一定要注意合理的选择

在这个时间之内，我们对于自己的饮食上，吃西红柿的时候，一定要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。

二、西红柿食用时候莫要吃不成熟的西红柿

据研究，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。

三、西红柿食用的时候切记空腹

西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。

温馨提示：西红柿在别的称呼上，也是叫做番茄。因为这样的水果之中含有了很多的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等等，但是，在食用的时候，我们也是要保证正确的食用方法，才是最为重要的一点。

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