贫血患者在饮食上有哪些注意事项

很多人尤其是女性都会被贫血所困扰，所以，在日常饮食上就要多加注意，因为稍不留神很可能就会让你的贫血变得更严重一些，那么，贫血患者在饮食上应该注意哪些方面的问题呢?下面我们就一起来看贫血患者在饮食上应该要注意的问题。

忌油炸食物和不易消化之物

油炸食品一方面其中所含的大量营养成分被破坏;另一方面油炸食品变得坚硬，不易被消化吸收，停留在肠道，引起肠道渗透压的改变，造成肠道功能紊乱，反过来又加重了肠道营养限制脂肪

适量的脂肪摄入能为机体提供热量;但过量的食入脂肪，则会抑制*的造血功能，同时影响贫血患者的消化吸收功能。所以，每日脂肪供给量不应多于70克，一般以50克左右为宜。忌饮茶和咖啡

缺铁性贫血患者在使用铁剂治疗或服用其他补血药时，不可饮茶。因为茶叶中有一种叫做鞣酸的物质，可以与铁剂结合形成不溶性的鞣酸铁，妨碍*对铁的吸收。同样，咖啡也因含有鞣酸而成为缺铁性贫血的禁忌。

少喝牛奶

牛奶虽然含有丰富的营养如蛋白质，但铁的含量很低，钙和磷的含量较高。牛奶中的钙和磷会和*内的铁结合成不溶性的含铁化合物，使*内的铁更显不足。所以，缺铁性贫血者不宜多饮牛奶。

忌碱性食物

*内如呈碱性环境，不利于铁质的还原和吸收利用。胃酸缺乏也会影响食物中铁的游离和转化。故贫血患者尽量少食碱性食物，如馒头、高粱面等。忌大蒜：大蒜含有较多的挥发性物质，据研究表明，大蒜本身具有刺激性，多食用会抑制胃液分泌，影响食物的消化和吸收;它还会降低血红蛋白和红细胞数目，可加重贫血。所以，缺铁性贫血患者不宜食用大蒜。

以上就是贫血患者在饮食上应该注意的问题，希望大家在饮食上除了要注意这些禁忌以外，还要注意多吃一些可以补血的食物，只有这样你才能够保证自己的身体能够朝着气血充足的方向去发展。