养胃养血安神 推荐红枣山药粥
现在到了春暖花开的时节。春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降;而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。下面就来看看关于大枣的美味食疗处方。
大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足等症。下面介绍几个大枣食疗方：
红枣山药粥
做法：红枣50克，鲜山药200克，大米100克，白糖适量，清水1000毫升。水烧开后，将红枣、山药、大米放入锅中，慢熬成粥状，放入白糖。适用于老年消化不良、脾虚泄泻、女性子宫脱垂等。
枣菊饮
做法：红枣50克，菊花30克。水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁，当茶饮。适用于高血压人群。
枣橘饮
做法：红枣10枚，橘皮10克，同放于保温杯中，注入滚开水冲泡，温浸10分钟，当茶饮。适用于消化不良、食欲不振等。
好文推荐:
相关文章
-
哪些食物治疗贫血有很多的人们并不知道，如果我们的身体当中有了一些贫血这样的现象的话，会给我们的身体带来什么样的伤害，哪些食物在治疗贫血方
-
缺铁性贫血吃什么好？缺铁性贫血会影响到人体的健康，缺铁性贫血的人群应该要多吃一些猪血，能有效改善缺铁性贫血的问题，动物血中含有丰富的铁元素，
-
产后贫血吃什么好 6大最补血食物不少女性生产后容易出现贫血的问题，女性产后贫血要多吃些黑豆，黑豆具有生血的作用，能有效的改善贫血的问题，胡萝卜和面筋具有
-
哪些人宜吃动物血来补血？俗话说吃什么补什么，所以，平时多吃一些动物血是可以起到补血的作用的，但是，动物学也不是所有的人都适合吃，那么，哪些人群是
-
盘点最补血的7种食物现在人们的压力越来越大，而且饮食也不规律，导致很多人都有贫血的症状，但是如果人体缺少了血液的濡养，那么不仅没有精神，还会